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手脚指抽筋,脚指手指经常抽筋,这一次手小指又抽筋了

本条健康问题最后更新于 2011-01-28 07:46   人气 20   评论 0

相关标签:健身 脚指 小指 足板

问题:手脚指抽筋,脚指手指经常抽筋,这一次手小指又抽筋了
猫猫喵咪咪

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手脚指抽筋
患者年龄:20
患者性别:女
全部症状:脚指手指经常抽筋,这一次手小指又抽筋了,好痛。之后过一个多小时冲完热水澡之
后,小手指抽筋的地方变紫了
发病时间及原因:
脚指和手指还有小脚肚子经常抽筋,小脚肚子特别在天气有点冷的时候最容易发作。
治疗情况:没有治疗过,听别人说缺钙,有吃过一瓶钙片,感觉好过一段时间没抽筋了。
想要得到的帮助:怎样预防抽筋?
追加悬赏到2币(2010-12-12 23:31:19)

举报 问题发表于 2011-01-28 07:46
营养保健科专家回答

病情分析:
你好,这是由于缺钙导致的症状居多。
意见倡议:
也有局部肌肉痉挛导致的可能,通常能够多喝排骨汤,还是很好的,药物是关键。

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 营养保健科专家回答于 2011-01-28 07:55
乐健康推荐回答

女友今天一天都是手脚腿冷的抽筋…然后头和背热的流汗~补充下 她今天来那个了~会不会有影响?请各位专家指
月经来身体虚
让你女朋友喝点红糖
吃点六味地黄丸和浓缩当归丸
注意保暖~
不要吃海鲜和辛辣还有冷掉的东西
没事的
正常反应

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 2011-01-28 12:22
本文内容及评论仅供参考,如果您需要解决具体的健康问题
(尤其在就医、药品等方面),建议您咨询相关专业人士。
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其他回答
stefanie

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病情分析:
您好,原因通常有1、缺钙,表现状况为无名的抽筋。 2、受外界刺激,如过冷,表现状况多为睡觉时未注意保暖的脚抽筋。 3、体力流失,表现为过度的体力劳动后,体力不够而导致抽筋。
意见倡议:
假如你很注意补钙,很有可能是第二和第三个原因造成的。平常补钙的同时多摄入蛋白质,如牛肉等等,保证体力储备。睡觉时不要贪凉把空调调太低,尽量不要把脚露在外面睡。
提问人的追问 2010-12-12 23:24:32牛肉?我平常不怎么吃肉的(不管什么肉),吃多两口就感觉恶心,太油。补蛋白质有没有吃其他东西不用吃肉的?
回复人的回复 2010-12-12 23:30:39含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 stefanie回答于 2011-01-28 08:11
Lynn—小孤女

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药补不如食补,多吃菠菜,喝排骨汤,大骨汤都不错,希望您健康幸福

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 Lynn—小孤女回答于 2011-01-28 08:20
春光炸泻

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要补钙的,还有冬天要注意保暖。

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 春光炸泻回答于 2011-01-28 08:30
元绿

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您好 预防 的方法是一、吃钙镁片,而不是简单的吃钙片的,
二、估计您的体质属于虚寒体质,倡议饮食时吃些温热的,比如葱,姜等
三、加强身体锻炼!

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 元绿回答于 2011-01-28 08:40
茖儿

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缺钙的原故
造成脚抽筋的主要原因有:
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 茖儿回答于 2011-01-28 08:41
心语

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如何减少脚抽筋的机会:
1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。能够穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,而且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
民俗疗法中倡议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。
脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一能够庆幸的是不会有生命危险。
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隆冬时节,不少中老年人往往睡到半夜,容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生?抽筋的原因很复杂,常见的有以下几种:
一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
二.血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。
三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。
四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应,心脏功能不全,血液的供应当然会比较差一些

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 心语回答于 2011-01-28 09:00
请叫我金叉叉

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您好 预防 的方法是一、吃钙镁片,而不是简单的吃钙片的,
二、估计您的体质属于虚寒体质,倡议饮食时吃些温热的,比如葱,姜等
三、加强身体锻炼!

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 请叫我金叉叉回答于 2011-01-28 09:14
小小小小小冰块

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保持良好的心情,多吃含钙高的食品。
如,虾等。多晒太阳,促进维他命D的生成,有利于钙的吸收。

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 小小小小小冰块回答于 2011-01-28 09:37
IchbinYanan

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吃钙片,晒太阳,我就是这么做的

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 IchbinYanan回答于 2011-01-28 09:41
网友对“手脚指抽筋,脚指手指经常抽筋,这一次手小指又抽筋了”的评论